Voor kerst heb ik mijzelf verwend met een slowjuicer! Thuisgekomen, uitpakken en natuurlijk direct proberen! Direct gaan voor wat mij op eerste zicht toch rare combinatie leek! spinazie-waterkers-selder en appel! erna nog was chiazaadjes doorheen! Heerlijk achter ochtendzwemtrainingske!
0 Comments
Met een goed gevoel vertrokken zondag morgen naar Oostkerke, spijtig genoeg vanwege de steeds aanhoudende koude temperaturen hebben de organisatoren beslist om van Oostkerke Triathlon een Duathlon te maken. In plaats van 750m te zwemmen werd dus 3,5 km gelopen. 1ste gedeelte lopen ging goed, mooi meelopen in de kopgroep en samen met de eerste uit de wisselzone gekomen. 1,5 ronde aangeklampt bij de kopgroep van 5 maar meer dan dat zat er niet in. Hoe het komt weet ik niet maar het fietsen draaide voor geen meter. 2 weken geleden nochtans super gereden in Geel. Constant groepjes die me voorbij staken en maar niet kunnen volgen. Al vloekend en teleurgesteld toch niet willen opgeven en toch verder rijden.... Toen kwam het laatste gedeelte lopen en als bij wonder waren de geblokkeerde benen weg en kon ik mooi tempo lopen, constant mensen oprapen en toch 11 de geworden in 2h03. "Een dag om rap te vergeten" Blij met tijd op 1/4 de in Geel 33ste plaats (algemeen) in 1:55:15 ! Bij zwemmen brilleke half verloren in begin maar toch 14:30 gezwommen. Fietsen ging super en bij lopen had ik geen goed gevoel (draaide voor geen meter(vermoeidlijk te hard veters aangespannen door nieuwe schoenen iets te groot) toch verbaast dat laatste 10km in 35:40 gelopen heb ondanks dat slecht gevoel tijdens lopen!! Resultaat: Gelukkig en meer dan een goeie test om op verder te bouwen!!
Vandaag stond de 10,2 km van Knokke op het programma. Plezant om in eigen stad en voor eigen volk eens al het beste van jezelf te geven. Sinds deze week weer volle bak aan het trainen (na 2 weken wat op dool te zijn en zelf inventief wat trainingskes af te werken) was het een leuke test om te kijken waar ik sta.
Vorig jaar had ik hier nog mijn slechte wedstrijd van heel het jaar dus hopelijk was het dit jaar anders. Rustig gestart en constant mijn eigen tempo kunnen lopen. Nooit geforceerd en heel gelukkig in een tijd van 34.36 aangekomen. De basis is er om dit jaar te kunnen knallen op die triathlons. Nog een anderhalfweekje geduld en dan kan ik mij eens testen in de eerste opener dit seizoen "1/4de van Geel" Na een tragische mededeling die ik kreeg de dag voor mijn verjaardag stond plots alles stil. Mijn trainer/begeleider/persoon waar ik over alles mee kon babbelen leefde niet meer. 01-04-2013 zal ik nooit meer vergeten, nooit meer zal iets nog hetzelfde zijn. Elke wedstrijd zal je wel ergens door mijn hoofd zweven! Luc bedankt voor alles wat je me heb bijgebracht! Je was een prachtmens een prachtpersoon en iedereen zal je missen!
Maar toch moet ik als atleet verder en mag ik heel gelukkig zijn dat ik samen begin te werken met Peter Croes!! Na een super goeie babbel ben ik er volledig van overtuigd dat hij me meer dan super zal begeleiden en ik weer een enorme stap vooruit zal kunnen zetten. Ik kijk al enorm uit naar deze samenwerking. Vol energie en vol goeie moed kunnen we er weer volle bak invliegen want de eerste wedstrijd in Geel begint gauw dichterbij te komen. Na weer een zware trainingsweek met loopaccent was het vandaag eens tijd om te kijken hoe ver ik stond .
Dit in de vorm van een 10 km wedstrijd in sluis (zwinstedenloop). Vertrokken met veel wind en geprobeerd mijn eigen tempo te lopen. Toen ik de 5km passeerde was ik nog steeds fit en kon mijn tempo mooi vasthouden. De laatste km zat er nog een versnelling in met als resultaat 5de in 32.58. Mijn dag kan niet meer stuk Nu lekker in de zetel genesteld voor de welverdiende rust, kijken naar milaan sanremo 1 dagje niks doen! Nieuwjaarsdag zelf was effe rust! Eens niet moeten trainen in 2 zware weken!
Ik voel me dag per dag sterker worden en hoop nu al om volgend jaar mooie plaatsen te behalen. Vorige week mijn eerste wedstrijd gelopen dit seizoen met wat mixed feelings op het einde. Maar tijdens deze zware trainingsweken was het ook niet mogelijk om scherpe tijden te verwachten. Had toch wat vraagtekens na mijn 38 min op 10,4 km maar als ik zie dat ik tijdens mijn duurloop vandaag met gemak mijn zwaardere tempo's loop weet ik toch dat we goed op weg zijn om naar de 34min te kunnen gaan. Kzou dit tekstje toch eens moeten herlezen maar dat is voor later :p http://iduathlon.be/heroe/122
Can you vote for me, just support Thijs Thxxx |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
December 2013
Categories |